今年は思いのほか12月中旬に寒波が来ています。

　部屋は適度に暖房をして、暖かい着衣に致しましょう。各部屋に温度計（湿度計付きがベスト）の備えがあれば暖房の目安となるでしょう。

　皆さま、よいお年をお迎え下さい。

石川クリニック
管理栄養士