管理栄養士からのメッセージ

 昨今、大人の粉ミルクが話題となっております。数社から販売されています。脂肪分が少ないためお腹にもやさしくなっております。また、手っ取り早く栄養が摂れます。牛乳の苦手な方や高齢者には良い食材だと思います。

 

 某会社の商品の成分を挙げてみます。

 

100g中
エネルギー
410Kcal
蛋白質 25.0g
脂肪 9.0g
炭水化物 57.5g
カルシウム 750mg
カリウム 1070mg
リン 530mg
食塩相当量 0.85g

 

 上記以外の栄養素も多数含まれております。

 

 例えば、10g/日を米飯に振りかけたり、カレー、シチューや味噌汁などの汁物やコーヒーなどの飲み物に入れるなど、手軽に摂取出来ます。上記の商品は、大人の粉ミルクの中では比較的リンの数値が抑えられています。