管理栄養士からのメッセージ

秋の果物のカリウム量を紹介致します。

中 1/4個 60mg
中 1/3個 75mg
みかん(温州) 小 1個 63mg
ブドウ 大粒 7個 65mg
リンゴ 中 1/3個 62mg

好みの果物を適量召し上がるように致しましょう。